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メラトニンとGABAの違いは何ですか?

メラトニンとGABAの違いとは? 1. メラトニンとは? メラトニンは、主に松果体から分泌されるホルモンです。 睡眠と覚醒のサイクルを調整する役割を持ち、自然な眠りを促すことで知ら…